Estes picolés de manga são super saudáveis ​​e só requer dois ingredientes para fazer

Summers é a hora de saborear picolés, mas a única desvantagem é que eles estão cheios de açúcar, o que certamente não é saudável.

Então, nós temos essa receita incrível e super saudável de picolés de manga para você.

Você pode fazer estes picolés com apenas dois ingredientes: manga e leite de coco. É uma ótima maneira de vencer o calor e hidratar seu corpo. Infelizmente, os picolés de marca estão cheios de ingredientes horríveis, como conservantes ou aditivos, e os picolés caseiros são a maneira mais saudável de aproveitar seus verões.

Dicas:

• Se você não gosta de mangas, você pode usar outras frutas, como bananas, que também funcionam muito bem, são super baratas e fáceis de obter.

• Se você quiser que seus picolés sejam um pouco mais doces, tente adicionar um adoçante natural, como xarope de bordo ou tâmaras.

Ingredientes da receita de picolé

• 2 xícaras de manga fresca picada (460 g)

• ½ xícara de leite de coco (125 ml)

instruções

1. Bata a manga e o leite de coco no liquidificador até ficar homogêneo.

2. Deite a mistura nos moldes de picolé.

3. Congele por 35 minutos e insira suavemente os palitos de picolé.

4. Congelar até ficar sólido.